[00:22.43] Вдох глубокий, руки шире. Не спешите - три-четыре [00:26.45] Бодрость духа, грация и пластика [00:30.64] Общеукрепляющая, утром ободряющая [00:34.73] Если жив пока ещё, гимнастика [00:39.04] Общеукрепляющая, утром ободряющая [00:43.10] Если жив пока ещё, гимнастика [00:50.50] Если вы в своей квартире, лягте на пол - три-четыре [00:54.82] Выполняйте правильно движения [00:58.83] Прочь влияния извне, привыкайте к новизне [01:03.23] Вдох глубокий до изнеможения [01:07.29] Прочь влияния извне, привыкайте к новизне [01:11.49] Вдох глубокий до изнеможения [01:20.17] Разговаривать не надо, приседайте до упада [01:23.95] Да не будьте мрачными и хмурыми [01:27.80] Если очень вам неймётся - обтирайтесь чем придётся [01:32.24] Водными займитесь процедурами [01:36.45] Если очень вам неймётся - обтирайтесь чем придётся [01:40.86] Водными займитесь процедурами [01:44.48] [01:54.50] Три-четыре. Ребята, это очень энергичный танец [02:01.48] Не страшны дурные вести, начинаем бег на месте [02:05.71] В выигрыше даже начинающий [02:09.80] Красота! Среди бегущих первых нет и отстающих [02:14.07] Бег на месте - общепримиряющий [02:18.15] Красота! Среди бегущих первых нет и отстающих [02:22.39] Бег на месте - общепримиряющий [02:26.11] [02:29.99] Три-четыре [02:34.84] Красота! Среди бегущих первых нет и отстающих [02:38.90] Бег на месте - общепримиряющий [02:43.07] Красота! Среди бегущих первых нет и отстающих [02:47.39] Бег на месте - общепримиряющий [02:51.27]